Koç ve Yükselen Koç için Kasım 2025 Sağlık Astrolojisi
Gün Bilgisiyle Başlık: Kasım 2025, 5-11 Kasım arasındaki dönemde Mars ile Neptün arasındaki görünüm sezgileri güçlendirecek ve beden ile zihin arasındaki sınırları yeniden değerlendirmene yol açacak.
Sevgili Koç ve yükselen Koçlar, 2025 yılının Kasım ayında ulaşabileceğin enerji dalgalanmaları söz konusu olabilir. Mars’ın hareketiyle aktivite arzusu artarken, Neptün’ün hayal gücü ve sınırları aşma isteği arasında denge kurman gerekecek. Bu süreçte şu noktalar dikkat çekici:
- Fiziksel enerji ve antrenman planı: Yoğun antrenmanlar öncesinde ısınma ve soğuma rutinlerini kesinlikle ihmal etme. Ani temposu yüksek aktiviteler, kas- tensiyonları riskini artırabilir. Hafif kardiyo ve dayanıklılık çalışmalarını haftalık planına dahil et.
- Nefes ve zihin odaklı egzersizler: Özellikle ayın ortasında nefes egzersizleri, meditasyon veya kısa mindfulness pratikleri stres tepkilerini dengeler ve performansını korur.
- Dengeli beslenme: Protein ağırlıklı beslenme ile demir seviyelerini desteklemek enerji dengesini sağlar. Omega-3 kaynakları ve mikrobesinler de bağışıklık ve hücresel onarım için faydalı olabilir.
- STRES YÖNETİMİ: Mars-Neptün görünümü altında hayal kırıklıkları veya iletişimde yanlış anlaşılmalar olabilir. Net iletişim, yazılı planlar ve geri bildirim almak için gün içi kısa molalar ekle.
- Sağlık kontrolleri: Kas-iskelet sistemi ve sinüs/solunum yollarıyla ilgili farkındalık gözetilmeli. Yeni bir antrenman programına başlamadan önce bir uzman görüşü almak akıllıca olacaktır.
Erken Kasım dönemi, enerji yüksekliği ile dikkat çekerken, orta bölümde ise bedenin kendini toparlama ve güvenli dinlenme ihtiyacı hissedilir. Ay sonuna doğru, enerji dengesi daha istikrarlı bir hal alabilir ve günlük alışkanlıklarınız daha sürdürülebilir bir hal alır. 2025 Kasım’ında sağlıkla kalmanı dilerim. Görüşmek üzere!