28 Eylül 2025 Pazar – Oğlak ve Yükselen Oğlak
Sevgili Oğlak ve Yükselen Oğlak, 2025 yılında gezegenlerin konumları, bedensel dayanıklılığınız ve zihinsel odaklanmanız üzerinde daha derin etkiler yaratabilir. Özellikle Satürn’ün uzun vadeli planlar ve sorumluluklar üzerinde kurduğu baskı, bugün itibarıyla bazı fiziksel gerilimlere yol açabilir. Bu yüzden enerjinizi dikkatli kullanmanız ve kronikleşmiş baş ağrılarınızı tetikleyen tetikleyicileri azaltmaya çalışmanız faydalı olacaktır.
Ay ve Güneş’in konumları bu hafta Oğlak ile toprak elementindeki diğer burçlar arasında bir denge kurmanıza yardımcı oluyor. Ancak Mars’ın hareketiyle beraber stresli durumlar gözünüzü daha çok yorabilir. Göz ve baş ağrılarını önlemek için ekipman kullanırken uygun ışıklandırma ve göz dinlenmesi önemlidir. Uzun süreli ekran kullanımı baş ağrılarını artırabilir; bu yüzden 50 dakika çalışıp 10 dakika mola prensibini benimseyebilirsiniz.
Gün içi öneriler: Göz dinlendirme egzersizleri, hafif yürüyüşler, dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi günün erken saatlerinde enerjinizi dengeleyecektir. Düşük enerjili dönemlerde derin nefes alma ve meditasyon kısa vadeli sakinleşmeye yardımcı olabilir. Aşırı iş yükü altındayken ritmi bozmayacak bir iş planı oluşturun ve sorumluluklarınızı adım adım ele alın.
Kişisel sağlık ipuçları: Bellek ve odaklanma için C vitamini ve antioksidan açısından zengin meyve-sebze tüketimini artırın. Uyku hijyenine dikkat edin; geç saatlerde ağır yemeklerden kaçının. Düzenli egzersizle hormonal dengeyi korumak, uzun vadede kronik ağrıların önüne geçebilir.
Sağlıkla kalın ve yarın görüşmek üzere.
Bir yanıt yazın